Burn-out

Heb je last van langdurige stress of burn-out?

Als stressklachten langer dan zes maanden bestaan en gevoelens van moeheid en uitputting op de voorgrond staan, spreken we van burn-out. Soms willen we te veel of wordt er te veel van ons gevraagd. Soms zitten de omstandigheden tegen of ervaren we te weinig steun uit onze omgeving. Wie langdurige stress ervaart en niet (meer) met die spanning om kan gaan, raakt opgebrand. Je verliest het overzicht, hebt psychische en lichamelijke klachten, zoals piekeren, opvliegendheid, slaapproblemen, moeheid, hoofdpijn en/of duizeligheid en raakt de grip op de situatie kwijt. Burn-out is een ernstige vorm van te veel stress.

Wanneer het niet lukt iets aan de situatie te veranderen of anders met de spanning om te gaan, raak je burn-out. Het lukt dan niet meer om door te gaan met normale bezigheden. Iedereen kan burn-out raken maar het komt het meeste voor bij jongvolwassenen, harde werkers en mensen die geen ‘nee’ kunnen zeggen. Vaak is er een relatie tussen de fysieke klachten en de mentale of emotionele overtuigingen die we bewust of onbewust hebben.

Massage therapie bij burn-out

Massage therapie kan ondersteuning bieden aan mensen die slecht tot ontspanning kunnen komen en/of weinig tot geen verbinding meer met hun lijf voelen. Juist door middel van massage kun je weer in contact met je lichaam komen en je zelfs bewust worden welk mentaal of emotionele patroon bijdraagt aan de klachten. Massage biedt daarbij ondersteuning aan het natuurlijke proces van het zelf herstellend vermogen van ons lichaam. Hierdoor komt er weer meer rust, en balans tussen hoofd en lijf.

Massage behandeling

Een behandeling start met een intake gesprek waarbij de klacht(en) in kaart worden gebracht en we gezamenlijk de massagevorm kiezen die past bij de klacht(en). Massage therapie kan goed naast bv. psychologische begeleiding plaats vinden.

Massage & zorgverzekering

Vanaf 1 juli bedraagt het tarief voor een massage sessie 65,00 euro. 

Klanten met aanvullende verzekering kunnen een massagebehandeling geheel of gedeeltelijk vergoed krijgen door hun zorgverzekeraar ( alternatieve zorg) Kijk hiervoor in uw polisvoorwaarden of op deze website bij massage en zorgverzekering. 

Contact Massagepraktijk Lijfspraak – Rosmalen

Mail naar elke@lijfspraak.nu voor een afspraak of maak telefonisch een afspraak op 06 30 94 32 97.