Klassieke en energetische massage

Klassieke massage

Een klassieke massage is van oorsprong één van de oudste massagevormen. Het woord “massage” heeft een Arabische oorsprong. Het is afgeleid van het woord ‘mass’ dat “onderzoekend aanraken” betekent.

Het aanraken in de klassieke massage gebeurt veelal door afwisseling van diverse massagetechnieken. De massagetechnieken die gebruikt worden zijn effleurages (strijkingen, meestal met gebruikmaking van massage-olie), pétrissages (knedingen), tapotementen (kloppingen), vibraties (trillingen) en schuddingen.

Deze verschillende massagetechnieken brengen in het lichaam reacties teweeg die leiden tot het herstel van evenwicht in het lichaam. De massage stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie. Het lichaam komt tot rust en ontspant zich. Ook bevordert het geestelijke rust. Het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Het resultaat van een massage is totaalbalans van lichaam en geest.

De klassieke massage lijkt veel op een sportmassage. De handgrepen zijn gelijk, alleen wordt bij een klassieke massage zachter en langzamer gewerkt. Ook wordt bijna altijd de rug gemasseerd. Bij de klassieke massage kun je in principe alles masseren, van hoofd tot voet. Denk hierbij aan:

  • Rug
  • Armen en handen
  • Borstgebied
  • Schouders en nek
  • Onderrug en bekken
  • Boven benen
  • Kuitspieren en achillespezen

Klassieke massage richt zich vooral op spieren, gewrichten en bindweefsel. Een massage ontspant de spieren, bevordert de bloedsomloop en brengt het zenuwstelsel tot rust. Verder stimuleert massage de lymfestroom.

Energetische massage

Energetische massage komt voort uit de haptonomie. Haptonomie is de kust van het voelen. Energetische massage is afgestemd op de energie in het lichaam en richt zich op de energiebanen van het lichaam. Energetische therapie leert je weer opnieuw je lichaam te ontspannen op plekken die gespannen of pijnlijk zijn en te leren luisteren naar jezelf. Energetische massagetherapie brengt je door middel van massage en de begeleidende vragen /gesprek, weer in contact met je eigen kern, je innerlijke stem, die we zo gemakkelijk voorbij rennen of die we liever niet willen horen… want het zegt ons wat we zijn, wat we willen, welke verlangens er in ons zijn en hoe we in het leven staan. Uiteraard neem je ook spiergroepen hierin mee.